Kalina obecná je velký opadavý keř, který patří do čeledi zimolezovitých. Má velké bílé květy, které na podzim střídají malé červené bobule. Kůra je vysoce ceněná domorodými americkými kmeny a tradičně se používá k uvolnění svalového napětí a křečí. Není tedy divu, že jedním z nejznámějších použití kůry je proti menstruačním křečím.

Pomáhá zklidnit silné křeče

Kalina  pomáhá zklidnit i silné křeče. Obsahuje hydroxykumariny esculentin, scopoletin a saligenin, dále organické kyseliny, flavonoidy, třísloviny, steroly, arbutin, pryskyřice, cyklický alkohol viburnitol a hořčinu viburnin. V plodech jsou obsaženy také sacharidy, vitamín C a další látky.

Výhody bylinných tinktur

Macerování bylin je patrně nejstarší druh zpracování bylin. Rostliny máčené v destilovaném alkoholu napevno zakořenily i v západní medicíně. Alkohol se používá k "rozbití" buněčné stěny rostliny, což umožňuje uvolňování biologicky aktivních sloučenin. Do tinktury jsou vybírány rostliny nejvyšší kvality a po důkladném očištění jsou pozvolna louhovány v 45%  alkoholu. Tinktury jsou mnohem koncentrovanější než samotné odvary z bylin a díky tomu jsou jejich účinky patrnější během kratší doby. Navíc díky obsahu alkoholu mají dlouhou trvanlivost a při správném skladování vydrží i několik let. Tinktura je balena v tmavých lahvičkách, aby byla dostatečně chráněna před působením světla. Můžete užívat samostatně, ale také přidat do vody nebo džusu.