Co je cholesterol?

Cholesterol je voskovitá látka, bez které se naše tělo neobejde. Je zabalen do částic zvaných lipoproteiny, které umožňují jeho pohyb v krvi. Játra produkují veškerý cholesterol, který tělo potřebuje, a také jej odbourávají. Cholesterol je nepostradatelný nejen pro správnou tvorbu hormonů, zdraví oběhového systému a mozku. Jeho nedostatek může být spojen s poklesem kognitivních schopností a negativně ovlivňovat zdraví neuronů.

HDL a LDL cholesterol

HDL cholesterol, často označovaný jako „dobrý“ cholesterol, transportuje nadbytečný cholesterol z krevního oběhu zpět do jater, kde je rozložen a odstraněn z těla. LDL cholesterol zajišťuje transport životně důležitého cholesterolu do buněk v těle. Neprávem se mu přezdívá „špatný cholesterol“, protože při transportu může vlivem špatného zdravotního stavu jedince oxidovat v cévách a negativně ovlivnit kardiovaskulární zdraví. Nejlepší prevencí těchto problémů je zajistit dostatečný příjem OMEGA-3.

Proč potřebujeme cholesterol?

• Pomáhá vytvářet hormony.
• Podílí se na výstavbě buněk tím, že tvoří jejich membránu.
• Přispívá k syntéze vitamínů, konkrétně k syntéze vitamínu D v pokožce, který hraje roli v tom, jak tělo zachází s vápníkem.
• Pomáhá udržovat hustotu kostí.
• Je potřebný pro výrobu steroidních hormonů, zejména pohlavních hormonů.
• Je důležitý pro hormony produkované především nadledvinkami, jako je kortizol.
• Umožňuje tělu tvořit žlučové kyseliny, které jsou potřebné pro odbourávání tuků v trávicím traktu, aby se mohly vstřebat do těla.
• Až 25 % cholesterolu využívá náš mozek k produkci hormonů jako je dopamin a serotonin. Je tedy klíčový pro naše mentální zdraví.

Co způsobuje vysoký cholesterol?

Vysoký cholesterol je často způsoben nezdravou stravou, zejména nadměrným příjmem nasycených a trans-tuků, které zvyšují hladiny LDL cholesterolu. Sedavý životní styl, obezita, genetické faktory a nedostatek pravidelné fyzické aktivity mohou dále přispět k narušení rovnováhy mezi LDL a HDL cholesterolem.

Stres a vysoký cholesterol

Zvýšení cholesterolu nastává také ve chvíli, kdy jsme dlouhodobě vystavování chronickému stresu. Když jsme ve stresovém vypětí, dochází k produkci hormonu kortizolu. V případě, že jsme v takovém napětí každý den, podněcuje to zvyšování hladiny cholesterolu. Je to přirozený mechanismus těla, protože k produkci kortizolu potřebuje tělo více cholesterolu.

K čemu vede dlouhodobě zvýšená hladina cholesterolu?

Cholesterol je v našem těle přítomen ve formě mastných kyselin - lipidů, které putují krevním řečištěm. Tyto částice se za normálních okolností neusazují ve stěnách tepen, ale když se hladina zanícení zvýší, bílé krvinky se začnou hromadit v cévní stěně a nahromaděním cholesterolu tvoří nebezpečný plak a omezí průtok krve.

Co se děje, když máme optimální hladinu cholesterolu?

Když máme optimální hladinu cholesterolu, naše cévy zůstávají pružné a čisté, což zajišťuje volný průtok krve. LDL cholesterol je držen v normálních mezích, což zabraňuje jeho hromadění na stěnách cév. Současně HDL cholesterol pomáhá odstraňovat nadbytečný cholesterol z krevního oběhu a transportuje ho zpět do jater k odbourání.

Jak snížit cholesterol?

• 1. Zvýšení příjmu vlákniny: potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou ovesné vločky, luštěniny, ovoce a zelenina.
• 2. Konzumace zdravých tuků: zařaďte do jídelníčku zdravé tuky, například avokádo, olivový olej, ryby a ořechy.
• 3. Pravidelný pohyb: cvičení, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, pomáhá zvyšovat HDL cholesterol a zlepšuje celkové kardiovaskulární zdraví.
• 4. Snížení příjmu trans-tuků: vyhýbejte se potravinám obsahujícím částečně hydrogenované oleje, které jsou hlavním zdrojem trans-tuků.
• 5. Konzumace omega-3 mastných kyselin: potraviny jako losos, sardinky, vlašské ořechy, rybí oleje a oleje z mořských řas obsahují omega-3 mastné kyseliny.
• 6. Udržováním své optimální tělesné hmotnosti.

Fytosteroly z cukrové třtiny

Fytosteroly jsou rostlinné steroly, které se nacházejí v buněčných membránách rostlin. Jsou strukturálně podobné cholesterolu a přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu.

Červená kvasnicová rýže a extrakt z Bergamotu = přírodní látky prověřené studiemi

Červená kvasnicová rýže vzniká fermentací rýže kvasinkou Monascus purpureus, která obsahuje monakolin K. Do formule jsme zařadili také extrakt z bergamotu, který je bohatý na flavonoidy a polyfenoly.

Extrakt z česneku

Extrakt z česneku je známý svými pozitivními účinky na optimální hladinu cholesterolu a celkové zdraví srdce a cév. Kromě toho má extrakt z česneku antioxidační vlastnosti.^1,2

Betaglukany z ovsa

Betaglukany z ovsa jsou známé svým pozitivním vlivem na hladinu cholesterolu v krvi. Oatwell™ Bran Powder obsahuje 22% beta-gluakanů a rozpustnou vlákninu, která vytváří v trávicím traktu viskózní gel, který zachycuje cholesterol a žlučové kyseliny, čímž snižuje jejich vstřebávání do krve.^5,6

Nevíte, jestli je pro Vás produkt vhodný?

Neváhejte a zeptejte se našich odborných poradců! Kontaktovat je můžete telefonicky od pondělí do pátku mezi 8:00 - 18:00, případně e-mailem.

+420 555 333 688 nebo objednavky@brainmarket.cz