GABA neboli kyselina gama-aminomáselná

GABA (kyselina gama-aminomáselná) je inhibiční neurotransmiter v centrálním nervovém systému, což znamená, že funguje jako taková "brzda" neuronových obvodů. Přenáší zprávy mezi neurony a blokuje nebo omezuje určité nervové signály. Tím snižuje aktivitu v mozku a reguluje rychlost, kterou informace putují nervovým systémem. Pomáhá tak vyvolat stav uvolnění a snižovat napětí. Kromě uklidňujících účinků, podporuje spánek tím, že reguluje nadměrnou aktivitu nervových buněk spojených s úzkostí, stresem a strachem. Nízké hladiny GABA mohou vést k úzkosti, nespavosti, špatné náladě, neklidu, potížím se soustředěním a problémům s pamětí, což naznačuje jeho klíčovou roli v regulaci emocí a stresových reakcí.

Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému

Vitamín B6, na druhé straně, podporuje přeměnu tryptofanu na serotonin, neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v regulaci spánku. Společně tyto dva doplňky posilují navzájem své účinky a mohou tak lépe podporovat relaxaci a zlepšovat kvalitu spánku. 

Pro správnou harmonii těla i mysli

GABA je zodpovědná za snížení aktivity neuronů v nervovém systému, což pomáhá udržovat rovnováhu mezi nervovou stimulací a relaxací.

• Osoby ve stresu: GABA může pomoci zklidnit mysl a snížit pocity úzkosti díky svému tlumícímu účinku na nervový systém.

• Lidé s menšími obtížemi se spánkem: Díky svým relaxačním vlastnostem může GABA napomoci ke zlepšení kvality spánku a usnadnit usínání, což je užitečné pro ty, kteří trpí nespavostí nebo mají problémy se spánkovým rytmem.

• Jedinci trpící napětím: GABA může pomoci zmírnit fyzické a psychické projevy stresu, jako je napětí ve svalech, neklid a obtíže s koncentrací.