Proč potřebujeme aminokyseliny?

• K produkci neurotransmiterů, hormonů a enzymů.
• K růstu svalové hmoty.
• K detoxikaci a zbavování se odpadních látek z organismu.
• K regeneraci svalů po tréninku.
• Zdroj energie.

23 hodin regenerace je pro tělo stejně důležité, jako 1 hodina tréninku. Během tréninku totiž dochází ke katabolismu, což je “rozpad” svalových bílkovin, které poté regenerují a to je činí silnější a připravenější podávat další výkony. Bez dostatečně regenerace, během i po tréninku, je obnova svalových vláken pomalejší, přichází únava svalů již během tréninku. Doplněním celého spektra aminokyselin svalům zajistíme dostatečný příjem živin, které podpoří jak jejich regeneraci, výkon i jejich následný růst.

Proč jsou lepší EAA než BCAA

Ať už se jedná o powerlifting, kolektivní sporty, atletiku, turistiku, běh nebo cokoliv jiného, tělo potřebuje po tréninku regenerovat a odpočinout si. EAA tvoří 9 aminokyselin oproti BCAA, které obsahuje pouze tři aminokyseliny: leucin, isoleucin a valin. Nicméně k optimálnímu fungování je potřeba spolupráce všech zmíněných aminokyselin. Díky tomu jsou EAA spolehlivějším pomocníkem pro podporu regenerace, výkonu a syntézu bílkovin ve svalech.

• EAA mají celkem 9 aminokyselin ve srovnání se 3 aminokyselinami BCAA.
• EAA se mnohem lépe podílí na syntéze bílkovin.
• EAA obsahuje lysin, který podporuje syntézu protilátek, funkci imunitního systému a je nezbytný pro tvorbu kolagenu. Bílkoviny, která se stará o zdraví našich kloubů, pojivových tkání a pleti.
• BCAA (narozdíl od EAA) neobsahují všechny důležité stavební kameny potřebné k budování svalové tkáně. Naopak. Ukázalo se, že po příjmu BCAA se snižuje syntéza svalových bílkovin.
• EAA obsahují tryptofan. Aminokyselinu, kterou tělo používá k vytvoření neurotransmiteru serotoninu, který stojí za naši dobrou náladou a pocity spokojenosti.

Projevy nedostatku elektrolytů

K nízkému obsahu elektrolytů přispívá stres, konzumace alkoholu, pohybová aktivita, pocení nebo užívání některých léků. To může následně způsobovat křeče, svalové záškuby, nervozitu, závratě, zácpu, svalovou slabost, bolesti hlavy, bušení srdce, oslabenou imunitu, únavu, ale také pomalejší regeneraci. Rozhodující je pak také nejen přítomnost elektrolytů, ale i jejich vzájemný poměr.

Projevy nedostatku elektrolytů

Jako elektrolyty označujeme ionizované formy minerálů, kam patří například sodík, draslík, hořčík. Elektrolyty ztrácíme v průběhu celého dne, zejména při sportu nebo v létě z důvodu pocení. Elektrolyty pomáhají podporovat funkci a rovnováhu tekutin.

• Pokud potřebujete podpořit činnost mozku (soustředění, přenos nervových vzruchů).
• Ve dnech vysokých teplot jako záruka hydratace.
• Pro fyzicky pracující osoby a vytrvalostní sportovce.
• Pro starší osoby trpící dehydratací.
• Po saunování.

Slazeno stévií

BrainMax Amino Electrolytes Complex je ve třech příchutích: cola, citron a kiwi. Použili jsme pouze přírodní aroma a sladká chuť je práce stévie a inulinu. Stévie je až 300 krát sladší než cukr a navíc nezvyšuje hladinu cukru v krvi. Oproti umělým sladidlům nemá špatný vliv na střevní mikrobiom. Taktéž inulin. Vláknina, která prospívá celému gastrointestinálnímu traktu a vyživuje přátelské bakterie v našich střevech.